Será que os cereais são todos iguais?

Neste vídeo são comparados diferentes tipos de cereais: cevada, aveia, muesli, cereais integrais, all-bran, corn flakes, cereais achocolatados e granola.

Existem muitas diferenças entre eles no que toca ao seu teor lipídico e em hidratos de carbono, incluindo os açúcares adicionados.

Assista ao vídeo para perceber quais as melhores opções.